لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب… ما مقدار المشي الذي نحتاج إليه يومياً؟
يعد المشي أداة فعّالة لتحفيز الصحة الجسدية والعقلية. ووفقاً لتقرير خاص صادر عن «هارفارد هيلث» نُشر عام 2017، واستُخدم كثيراً لتأكيد أهمية المشي، يُقدّر أن المشي لمدة 21 دقيقة يومياً يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة. ويشير التقرير أيضاً إلى أن المشي «يُقلل من خطر الإصابة بمرضي السكري والسرطان،
مع اقتراب عيد الفطر .. مواعيد الإجازات في القطاعات المختلفة
مع اقتراب عيد الفطر المبارك لعام 1446هـ، كشفت عدة قطاعات في المملكة العربية السعودية عن مواعيد إجازات العيد، حيث رصدت صحيفة “اليوم” أبرز هذه التفاصيل التي تهم المواطنين والمقيمين على حد سواء.أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن تفاصيل إجازة عيد الفطر للقطاعين الخاص وغير الربحي، حيث ستكون مدتها أربعة أيام كحد أدنى، تبدأ بنهاية دوام يوم السبت 29 رمضان،
أفراح الذيب والهبداني
أحتفل الشاب محمد بن صالح الذيب ، بزواجه من كريمة الشيخ عايض بن فهد الهبداني وذلك بقاعة فندق كران بمدينة الجبيل الصناعية وقد تشرف الحفل بحضور الشيخ فواز بن سلطان بن زبن الهذال شيخ مشايخ قبيلة عنزه والشيخ فهد الهذال والشيخ الدكتور نايف الهذال والشيخ ثامر الهذال ووالد العريس الشيخ صالح بن فهد الذيب والشيخ
